Beim Workshop am 16. Juli geht um das Thema „Schultern, Arme und Hände“:
- Wie sind die so essentiellen Alltags-Werkzeuge, unsere Hände eigentlich genau mit dem gesamten Organismus verbunden?
- Wie verbinde ich die Arme mit dem Zentrum und was habe ich davon? Mehr oder weniger Beweglichkeit?
- Wie kann ich die Schultern im Alltag entspannen und Kopf/Nacken dadurch entlasten?
- Was hat mein Atem mit Schultern zu tun?
Spannende Fragen, denen wir uns im Workshop mit freundlichem Interesse und Aufmerksamkeit zuwenden werden.
Solltest du Beschwerden wie “frozen shoulder” oder das Karpaltunnelsyndrom kennen, dann ist dieser Workshop vielleicht besonders interessant für dich. Aber auch bei Kopfschmerzen und Nackenverspannungen wirst du evtl mögliche Zusammenhänge neu entdecken, die dich überraschen und die für deinen Alltag und deinen Umgang mit den Verspannungen und Schmerzen erleichternd oder befreiend wirken können.
Im Zentrum des Workshops stehen folgende Aspekte:
- Wie sind Hände und Arme mit unserem Zentrum verbunden und worauf wirkt sich diese vorhandene oder nicht vorhandene Verbundenheit aus?
- Wie kommt Feinheit und Kraft bis in die Fingerspitzen?
- Was ermöglicht leichte und freie Handgelenke?
- Langer Nacken und entspannt sinkende Schultern: im Alltag möglich? Wie?
- Neue Räume für Bewegung und Atem werden erforscht
- Spezielle Bewegungen und Übungen für den Alltag zur Verbesserung der Mobilität werden ausprobiert, erprobt.
- Fragen und Wünsche der Teilnehmer:innen
Termin: Samstag, 16. Juli 2022
Uhrzeit & Dauer: von 10.00 bis 13.00 Uhr (3 Stunden mit Pausen)
Kursgebühr: 30,00 Euro. Ermäßigung nach Absprache möglich.
Bonus: Die Workshop-Lektionen zeichne ich in meiner Bibliothek auf und du kannst sie nach dem Workshop noch vier Wochen lang aufrufen und wiederholen.
Anmeldung: Bitte einfach per E-Mail an kontakt@innere-bewegung.de mit Betreff „Workshop Schultern & Arme“ anmelden.
Du erhältst auf deine Anmeldung hin eine Mail von mir mit dem Zoom-Link und der Bankverbindung für die Überweisung der Workshop-Gebühr.
Anmeldefrist ist Freitag, 12. Juli 2022